Lange tijd was ik iemand die altijd klaarstond voor anderen. Helpen, aanpassen en zorgen voelde vanzelfsprekend. Mijn eigen wensen en behoeften kwamen vaak later.
Zelf ben ik een brus: de zus van een meervoudig gehandicapt zusje. Al jong leerde ik om weinig ruimte in te nemen en mezelf op de tweede plaats te zetten. Pas veel later ontdekte ik hoeveel invloed dat nog had op mijn leven als volwassene.
Jezelf op de eerste plaats zetten
Misschien herken je dat. Je zegt snel ja, voelt je verantwoordelijk voor anderen en vindt het lastig om een grens aan te geven. Zodra je wél voor jezelf kiest, komt er schuldgevoel of twijfel.
Ik help je om die oude patronen beter te begrijpen én te veranderen. Niet zodat je minder om anderen geeft, maar zodat jij jezelf net zo serieus leert nemen als de mensen om je heen.
Hypnotherapie, coaching en lichaamswerk
In mijn begeleiding werk ik onder andere met hypnotherapie, coaching, ademhaling en lichaamsgericht werk. Daarmee kijken we niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar automatische patronen en spanning die je in je lichaam kunt ervaren.
We onderzoeken samen wat jij nodig hebt om beter je grenzen te voelen, verantwoordelijkheid los te laten die niet van jou is en keuzes te maken die echt bij jou passen.
Speciale aandacht voor brussen
Een belangrijk deel van mijn werk richt zich op brussen: mensen die zijn opgegroeid met een broer of zus die extra zorg nodig had. Als brus kun je al jong gewend raken aan aanpassen, zorgen en weinig ruimte innemen.
Mijn eigen ervaring helpt mij om deze patronen te herkennen en te begrijpen. In mijn traject ‘Stap uit die Brussenkooi’ begeleid ik mensen om weer hun eigen plek in te nemen en hun leven meer vorm te geven vanuit hun eigen behoeften en verlangens.
Leven vanuit wat bij jou past
Voor jezelf kiezen hoeft niet te betekenen dat je anderen in de steek laat. Het betekent dat jouw behoeften, grenzen en dromen óók een plek mogen hebben.
Ik help je graag om stap voor stap meer ruimte voor jezelf te maken, zodat je niet alleen zorgt en volhoudt, maar ook kunt leven op een manier die echt bij jou past.
